Ontdekking van GoldenSports
Meta kwam in aanraking met GoldenSports, een initiatief waarbij mensen van 50 jaar en ouder wekelijks samen buiten sporten. “Wat ik zo mooi vind, is dat iedereen mee kan doen op zijn eigen niveau. We hebben deelnemers tot zelfs boven de tachtig jaar. Het is sportief, maar ook sociaal. Je leert nieuwe mensen kennen en na afloop drinken we af en toe een kop koffie. Dat maakt het compleet.”
Al snel werd Meta gevraagd om gastvrouw te worden van de groep. “Ik vind het belangrijk dat mensen zich welkom voelen. En doordat we soms ook mogen sporten in de tuin van het Cuypershuis, brengen we mensen op plekken waar ze anders misschien nooit zouden komen. Het is een win-winsituatie.”
Kleine inspanningen, groot effect
Meta benadrukt dat bewegen niet altijd groots hoeft te zijn. “De Engelsen zeggen: ‘If you don’t use it, you lose it’. Zelfs stoel-yoga kan al verschil maken. Je traint je spieren, maar ook je evenwicht en coördinatie. Het gaat niet alleen om calorieën verbranden maar vooral ook om vitaal blijven.”
Voor haar is bewegen ook onlosmakelijk verbonden met zingeving. “Het geeft je sociale contacten en betekenis. Veel mensen voelen zich eenzaam, maar door in een groep te bewegen, hoor je ergens bij. Dat geeft zoveel meerwaarde.”
Missie: meer mannen in beweging
Eén van Meta’s missies is om juist mannen te betrekken bij GoldenSports. “Vrouwen sluiten zich sneller aan bij groepsactiviteiten, mannen blijven vaker thuis. Maar zodra er één man meedoet, volgen er meestal meer. Ik wil laten zien dat het voor iedereen waardevol is om in beweging te blijven.”
Favoriete plek
Haar favoriete plek om te bewegen is park Hattem in Roermond. “Buiten sporten geeft me zoveel energie. Ook in de winter, als je denkt dat het te koud is, voelt het heerlijk fris. En omdat je samen bent, sleep je elkaar erdoorheen. Je gaat altijd met een goed gevoel naar huis.”
Haar tip
Tot slot deelt Meta nog een advies: “Probeer gewoon iets uit en ontdek wat bij je past. Het hoeft niet perfect of groot te zijn. Belangrijk is dat je in beweging blijft, op jouw manier. Ik ben blij dat onze gemeente sporten betaalbaar en toegankelijk houdt voor ouderen.”
