Bewegen geeft energie
Sporten is voor Mark meer dan alleen fit blijven. “Het helpt me mentaal af te schakelen en ergens bij te horen. Bij tennis heb ik mijn vrienden, bij hardlopen geniet ik van de rust en stilte in de natuur. Bewegen is een groot onderdeel van mijn leven.”
Natuurlijk kent ook hij momenten dat het sporten wat minder lukt. “Dan moet ik mezelf echt toespreken: hup, ga naar buiten. Je merkt het gewoon als je minder beweegt, je voelt je minder fit.”
Tips voor anderen
Zijn belangrijkste advies voor mensen die moeite hebben om te starten? “Begin klein. Ga wandelen, loop klein rondje of probeer een proefles. Het hoeft niet perfect. Zoek iets dat je leuk vindt, want dan hou je het vol. Maak het jezelf makkelijk én leuk, en wees trots op elke stap die je zet.”
Jongerenwerker met passie
Naast zijn eigen sportervaring zet Mark zich in als jongerenwerker bij welzijnsorganisatie Wel.kom. “Samen met collega’s van het jongerenwerk zetten we sport en cultuur in als middel om jongeren te laten ontdekken wie ze zijn en waar ze energie uit halen. We vinden het belangrijk dat iedereen een plek krijgt in onze maatschappij. Met de activiteiten proberen we eenzaamheid onder jongeren tegen te gaan. Het gaat niet alleen om bewegen, maar ook om respect, samenwerken en plezier.”
Favoriete plek en motto
“Ik geloof dat sport niet onderschat mag worden,” besluit hij. “Of je nou jong of oud bent: bewegen geeft ontspanning, energie én verbinding. Iedereen verdient de kans om dat te ervaren. Gelukkig hebben wij in Roermond daar veel mogelijkheden toe.”
