GOLDENSPORTS IS HÉT NIEUWE BEWEEGCONCEPT VOOR SENIOREN IN ROERMOND!
Het is eindelijk zo ver! GoldenSports is officieel gelanceerd in Roermond! Iedere donderdag worden er (van 10.00 – 11.00) trainingen gegeven in de buitenlucht bij Park Hattem. Deze worden verzorgd door Beate Mühlenberg. Bent u 55 jaar of ouder? Dan kunt u meedoen aan onze trainingen! De lessen worden verzorgd op ieders eigen niveau. Ook als u lichamelijke klachten heeft kunt u deelnemen. Wel is het belangrijk dat u zonder stok kunt lopen.
We starten met een gezamenlijke warming-up. Daarna doen we drie verschillende activiteiten, 15 minuten balans en coördinatie, 15 minuten spierkracht en lenigheid en 15 minuten sport en spel. We doen steeds verschillende sport- en spelactiviteiten. We sluiten de training af met een cooling down. De spelvormen vergroten het plezier in bewegen en stimuleren het onderlinge contact. Door samen te sporten en bewegen ontmoeten u andere buurtgenoten en wordt geprobeerd om eenzaamheid te voorkomen. Daarnaast blijft u fysiek en mentaal fit én blijft u langer zelfredzaam. Na afloop van de training kan er gezamenlijk een kopje koffie of thee gedronken worden.
Doe mee en kom in beweging! Meld je aan via de onderstaande knop!
