Gezondheid voorop
Voor Nouredine is sport onmisbaar. “Als je niet beweegt, worden je organen lui. Gezond eten is goed, maar zonder beweging ben je niet gezond. Een rondje wandelen of fietsen per dag maakt al een groot verschil.” Hij benadrukt dat sport niet alleen iets is voor jongeren. “Bewegen is voor iedereen, op elke leeftijd.”
Eerste stappen
Veel mensen vinden het lastig om te beginnen. Zijn advies is helder: “Begin klein. De eerste keer is lastig, maar daarna wordt het steeds makkelijker en leuker. Het belangrijkste is dat je die eerste stap zet.”
Bewegen in Roermond
Zelf geniet Nouredine van de mogelijkheden in zijn stad. Hij waardeert de activiteiten die door de gemeente georganiseerd worden en het wandelen in de natuur. “Je hoeft niet altijd naar een sportschool. Er zijn genoeg plekken om gratis en laagdrempelig te bewegen.”
Inspiratie en motto
Met zijn leeftijd en ervaring wil hij anderen inspireren. Hij ziet hoe veel mensen vooral stilzitten achter schermen en wil dat patroon doorbreken. “Ga naar buiten, wandel, fiets of doe mee met een activiteit. Je voelt je meteen beter.” Zijn motto is duidelijk: “Gewoon doen, want bewegen is goed voor iedereen.”
