Valpreventie

Voorafgaand aan de cursussen worden er in verschillende wijken informatiebijeenkomsten georganiseerd.

Onder het genot van een bakje koffie krijgt u informatie over de valpreventiecursussen en voeren fysiotherapeuten enkele testen uit om uw valrisico in te schatten.

Tijdens of na de bijeenkomst kunt u zich inschrijven voor de best passende valpreventiecursus.

Op dit moment werken we aan de planning en zijn de data nog niet van alle wijken bekend. Deze verschijnen hier zodra de planning bekend is.

Informatiebijeenkomst in de Robijn (Swalmen):

·         Maandag 12 mei, 11:00-13:00 uur

Informatiebijeenkomst in de Donderie (Donderberg):

·         Woensdag 23 april, 10:00-12:00 uur

Informatiebijeenkomsten in 't Paradies (centrum):

·         Dinsdag 29 april 2025, 10:00-12:00 uur

Informatiebijeenkomst in de Velderie (Roermond Oost):

·         Vrijdag 2 mei, 14:00-16:00 uur

Informatiebijeenkomst in Herteheym (Herten):

·         Maandag 19 mei, 15:00-17:00 uur

Het is verplicht u aan te melden voorafgaand aan de bijeenkomst.

Aanmelden voor één van de infobijeenkomsten kan door in de agenda de dag en locatie van uw keuze te selecteren.

De data van de cursussen vindt u onder 'Cursusdata'.

In Balans is een valpreventieprogramma voor thuiswonende inwoners met een verhoogd valrisico. Gedurende deze cursus gaat u in een groep aan de slag. Het programma is vooral bedoeld voor mensen die wat kwetsbaarder zijn, dat wil zeggen als u niet meer zonder hulpmiddel een kwartier kunt wandelen.

Het doel van de cursus In Balans is valongevallen te voorkomen door u bewuster te maken van risicofactoren. Daarnaast werkt u aan een betere balans, conditie en zelfvertrouwen. Balansoefeningen, functioneel (kracht)trainen en Tai Chi worden gecombineerd in deze cursus.

Het programma duurt in totaal dertien weken en bevat de volgende bijeenkomsten;

·         Drie cursusbijeenkomsten (1 keer per week, 2 uur per bijeenkomst);
·         Tien weken trainingsbijeenkomsten (2 keer per week een training van 1 uur).

De data van de cursus vindt u onder 'Cursusdata'.

Vallen Verleden Tijd is een programma voor thuiswonende ouderen met een verhoogd valrisico die zonder loophulpmiddel 15 minuten kunnen lopen. Ouderen gaan tijdens deze cursus in een groep aan de slag met een hindernisbaan, spelvormen en valtraining.

Het doel van de cursus Vallen Verleden Tijd is om valongevallen te voorkomen bij ouderen. Dit door valgevaarlijke situaties te herkennen, valangst te verminderen, het verbeteren van het activiteitenniveau en de balans.

Het programma duurt in totaal vijf weken. Er zijn tien bijeenkomsten van 1,5 uur die twee keer per week plaatsvinden.

De data van de cursus vindt u onder 'Cursusdata'.

De data voor de cursussen in Maasniel en Roermond Zuid zijn nu nog niet bekend. Deze worden aangevuld zodra ze gepland zijn. De overige data vindt u hieronder.

Let op: u kunt alleen deelnemen als u de cursus 2x per week kunt bijwonen (1x per week is niet mogelijk).

Eerstvolgende cursus 'In Balans' in 't Paradies (centrum):

Eerstvolgende cursus 'In Balans' in De Donderie (Donderberg):

Eerstvolgende cursus 'In Balans' in De Velderie (Roermond Oost):

Eerstvolgende cursus 'In Balans' in de Robijn (Swalmen):

Eerstvolgende cursus 'In Balans' in Herteheym (Herten):

Eerstvolgende cursus 'Vallen Verleden Tijd' in Silvia's Dance School (voor inwoners uit alle wijken):

Informatie en screening vindt plaats tijdens een informatiebijeenkomst naar keuze (zie onder de blauwe balk 'Informatiebijeenkomsten valpreventie').

De cursusdata zijn als volgt:

Nee, als inwoner van de gemeente Roermond kunt u gratis deelnemen aan de cursus.

Aanmelden voor één van de infobijeenkomsten kan door in de agenda de dag en locatie van uw keuze te selecteren.

Heeft u andere vragen?

Mail dan naar valpreventie@roermond.nl of neem telefonisch contact op via 0475 359208.

De cursus valpreventie is een initiatief van Gemeente Roermond en Sportservice Roermond.