Sportief / begeleid wandelen

Tijdens het Sportief Wandelen wordt er gezellig gewerkt in de buitenlucht aan uw coördinatie, uithoudingsvermogen en balans.

Loop-, rek- en strekoefeningen zijn een onderdeel van de les. Begeleid Wandelen is voor ouderen die lichamelijke en psychische beperkingen (reuma, astma, parkinson enz.) ondervinden.

Deelnemers moeten wel minimaal 15 minuten aan één stuk, zonder hulpmiddel, zelfstandig kunnen lopen.

Voor beide groepen duurt de wandeling 1 uur onder begeleiding van een bevoegde instructrice en vrijwilligers.

Na de wandeling is er ook nog tijd voor een praatje en een kopje koffie.

Flyer Sportief en begeleid wandelen

Dagen en tijden

Dag Tijd Locatie Docent
Woensdag
sportief wandelen 09:00 – 10:00 uur Zwemhad de Roerdomp D. Simons
Begeleid wandelen 10:30 – 11:30 uur Zwemhad de Roerdomp D. Simons

Docent

D. Simons    tel: 06-40914031