Fitness

Om u op weg te helpen gaan Fitclub Roermond en Sportcentrum Swalmen het fitness gedeelte invullen voor 60+ers (MBvO) in de Gemeente Roermond.

Plezier en ontspanning lopen als een rode draad door elke les en er wordt ingespeeld op de individuele wensen en behoeften van de deelnemers.

In een fitnessles van 1 uur worden allerlei oefeningen gedaan aan de fitness-toestellen om uw fitheid te verbeteren. De oefeningen richten zich vooral op uithoudingsvermogen, lenigheid, spierkracht en coördinatie. De lesinvulling is zeer gevarieerd en iedereen kan op zijn/haar niveau hieraan meedoen. U kunt ook ervoor kiezen om alleen aan een Spinning les deel te nemen.

Regelmatig sporten of bewegen geeft mensen een tevreden gevoel. U voelt zich meer ontspannen en fitter, u slaapt beter, uw gewicht blijft beter op peil, uw botten blijven langer sterk en uw spieren en gewrichten blijven soepel.

Veel redenen dus om deel te gaan nemen aan een sport of bewegingsactiviteit!

Flyer Fitness (TOTAAL) def

Dagen en tijden

Dag Tijd Locatie Docent
Maandag 09:00 – 10:00 uur Sportcentrum Swalmen B. Schulz
10:00 – 11:00 uur Sportcentrum Swalmen B. Schulz
Dinsdag 10:30 – 11:30 uur Sportstudio Bodywork B. Mühlenberg
Woensdag 09:00 – 10:00 uur Sportcentrum Swalmen B. Schulz
10:00 – 11:00 uur Sportcentrum Swalmen B. Schulz
Donderdag 09:00 – 10:00 uur Sportcentrum Swalmen B. Schulz
Vrijdag 09:00 – 10:00 uur Sportcentrum Swalmen B. Schulz

Docenten

B. Schulz 0475-502643
B. Mühlenberg 06-30896881