Revalidatiezwemmen

Revalideren en Reactiveren met de hulp van het water

DEZE ACTIVITEIT GAAT VOORLOPIG NIET VAN START

Zwemmen en bewegen in warm water brengt veel gezondheidsvoordelen met zich mee, zoals een betere doorbloeding, soepele spieren en gewrichten én een ontspannen lichaam en geest. Deze heilzame effecten zijn bijzonder gunstig voor mensen met specifieke gezondheidsklachten of (chronische) aandoeningen. Speciaal voor deze mensen is er in Zwembad de Roerdomp het Parkinson/ Revalidatiezwemmen en het Reactiveringszwemmen. Zoals u hieronder kunt zien, is het Parkinson/ Revalidatiezwemmen toegankelijk voor een wat bredere publieksgroep, terwijl het Reactiveringszwemmen met name geschikt is voor hart- en vaatpatiënten.

Revalidatiezwemmen, in het geval van:

  • Ziekte van Parkinson;
  • Rugklachten;
  • Spier- of reumatische klachten;
  • Een chronische ziekte of aandoening;
  • Een lichamelijke beperking;
  • Revalidatie en herstelproces na een operatie.

Reactiveringszwemmen, in het geval van:

  • Hart- en vaatziekten;
  • Verdere preventie van hart- en vaatproblemen.

Parkinson / Revalidatiezwemmen

Werken aan mobiliteit, spierkracht en conditie

Tijdens het Parkinson/ Revalidatiezwemmen profiteren we van de opwaartse kracht van het warme water (31,5 graden Celsius). Dankzij deze kracht is het makkelijker om te bewegen en worden de gewrichten minimaal belast. Daardoor is deze activiteit niet alleen geschikt voor mensen met de Ziekte van Parkinson, maar ook voor mensen met rug- en spierklachten, reumatische klachten, chronische ziektes en lichamelijke beperkingen. Gedurende de les werken we aan mobiliteit, spierkracht en conditie, door in een rustig tempo oefeningen te doen onder begeleiding van een instructeur. Daarbij wordt ook aandacht besteed aan een rustige en gelijkmatige ademhaling.

Reactiveringszwemmen

Bevorderen van zelfvertrouwen en zelfstandigheid

Onder begeleiding van een erkend instructeur is er wekelijks een uurtje Reactiveringszwemmen voor hart- en vaatpatiënten. De oefeningen die hierbij aan bod komen zijn preventief van aard en mede gericht op het bevorderen van het zelfvertrouwen en de zelfstandigheid. Deelname aan deze groep is mogelijk voor alle hart- en vaatpatiënten én hun partners.

Een les Reactiveringszwemmen verloopt als volgt:

  • Eerst 15 minuten vrij zwemmen;
  • Daarna 30 minuten bewegen/oefeningen/ gymnastiek op muziek;
  • Tot slot weer 15 minuten vrij zwemmen.

Dit moet u weten

Over het Revalidatiezwemmen en het Reactiveringszwemmen

  • Het is verstandig om met uw huisarts of medisch specialist te overleggen of deelname verantwoord is;
  • In de kleedruimte zijn enkele grotere omkleedhokjes aanwezig, voorzien van een wandbeugel;
  • Er is een kleedruimte voor invaliden, met een apart toilet en douche;
  • In het bad is een traplift aanwezig. Toegang tot het bad verloopt via een aantal traptreden.
  • Als u hulp nodig heeft tijdens het aan- of uitkleden of tijdens de oefeningen, dan kunt u zelf zorgen voor een begeleider of mantelzorger. Deze begeleider zwemt gratis mee.

Dagen en Tijden

Revalidatiezwemmen en Reactiveringszwemmen

Woensdag van 12.00 – 13.00 uur Revalidatiezwemmen in het recreatiebad

Vrijdag van 10.45 – 11.45 uur Reactiveringszwemmen in het recreatiebad

Op feestdagen en tijdens schoolvakanties kunnen de tijden afwijken, of lessen komen te vervallen.

Kosten Revalidatie- en Reactiveringszwemmen

Keuze uit een los kaartje of een meerbadenkaart

De kosten voor Revalidatie- en Reactiveringszwemmen in 2020:

Los kaartje –  € 4.35
10-badenkaart – € 35.95*

*Informatie over meerbadenkaarten:

  • Bij aankoop van een meerbadenkaart betaalt u de eerste keer € 5.00 borg voor deze kaart;
  • De kaart is meerdere keren oplaadbaar en dus diverse keren opnieuw te gebruiken;
  • Bij inlevering van de kaart ontvangt u € 3.85 retour;
  • De geldigheidsduur van meerbadenkaarten is één jaar (vanaf de aankoopdatum);
  • Op uw kassabon is de precieze geldigheidsduur zichtbaar.