Ga naar hoofdonderdeel

GoldenSports

GoldenSports

Golden Sports Roermond

GOLDENSPORTS IS HÉT NIEUWE BEWEEGCONCEPT VOOR SENIOREN IN ROERMOND!

Het is eindelijk zo ver! GoldenSports is officieel gelanceerd in Roermond! Iedere donderdag worden er (van 10.00 – 11.00) trainingen gegeven in de buitenlucht bij Park Hattem. Deze worden verzorgd door Beate Mühlenberg. Bent u 55 jaar of ouder? Dan kunt u meedoen aan onze trainingen! De lessen worden verzorgd op ieders eigen niveau. Ook als u lichamelijke klachten heeft kunt u deelnemen. Wel is het belangrijk dat u zonder stok kunt lopen.

Golden Sports

We starten met een gezamenlijke warming-up. Daarna doen we drie verschillende activiteiten, 15 minuten balans en coördinatie, 15 minuten  spierkracht en lenigheid en 15 minuten sport en spel. We doen steeds verschillende sport- en spelactiviteiten. We sluiten de training af met een cooling down. De spelvormen vergroten het plezier in bewegen en stimuleren het onderlinge contact. Door samen te sporten en bewegen ontmoeten u andere buurtgenoten en wordt geprobeerd om eenzaamheid te voorkomen. Daarnaast blijft u fysiek en mentaal fit én blijft u langer zelfredzaam. Na afloop van de training kan er gezamenlijk een kopje koffie of thee gedronken worden.

Doe mee en kom in beweging! Meld je aan via de onderstaande knop!